SPRING FÖRE

Gemenskap och hälsa. Jag känner frihet och välmående när jag springer.

Jag springer för att orka leva mycket och för att det är det enda som lugnar ner mina tankar.

Först och främst springer jag för hälsans och psykets skull. Men jag springer även för morfars skull. Jag har sprungit tidigare men började springa mer när han dog 2016. Morfar Enar sprang mycket i sitt liv. Han sprang många lopp och i bokskogen vid Svedala där han bodde länge. När jag springer så känner jag mig fri och stark. Särskilt i skogen/naturen. Och jag känner att morfar är med mig och hejar på.

Jag springer för att jag vill känna att jag orkar. Och för att visa mig själv att jag visst kan komma dit. Dit som i framåt liksom, ospecificerat. Ofta känns det nämligen som att jag inte orkar springa, eller inte ens kommer att orka längre fram. Då springer jag utan krav från mig själv, tänker att det verkligen är en av de sakerna i livet som man inte kan fuska sig till, det enda sättet att få mer kondition på är att orka börja. Och fortsätta. Och ta pauser om man behöver. Tar man en paus tidigt så har man ändå börjat. Och då är ett steg taget. Sen tar jag fler. Ibland känns det bara tungt, och ibland, känns det som att jag har klarat något riktigt stort. För det är det, att orka mer än vad man tror att man ska göra är mäktigt. Oavsett hur stor det är i relation till någon annan, så är det hur stort det är för mig som jag ska låta ta plats. Och att sedan springa Tjejmilen med ett gäng kvinnor som alla går igenom sin egen resa, tillsammans, är ännu härligare.

Springer för att rensa tankar. Blir lugn och glad när jag springer.

Löppasset dagens viktigaste möte. Ett möte med mig själv. Det ger en frihetskänsla jag inte upplevt i någon annan idrott. Bland är det en lugn paus från allt brus där jag tar in naturen. Bland springer jag hårt för kan känna livet pulsera i kroppen. Jag blir harmonisk av en lugn jogg och starkt av fart. Varje gång jag kommer tillbaka från ett pass är jag en bättre och gladare person.

En upplevelse helt klart , känner en frihet och tacksamhet att min kropp kan bära mig.

Tankarna går som de vill, känner mig stark, njuter av naturen Mindre stressad efteråt

Jag springer för min psykiska hälsa. När jag springer är det förjävligt men jag gör det för att jag mår bättre efter.

Jag springer för att få tystnad, lugn, vara frisk, känna mig stark och uppleva frid. Jag känner mig fri, lugn, stark, i momentum med min kropp, jag känner att jag kan andas och vara exakt här och nu i både själ och kropp.

För att jag mår bra fysiskt och psykiskt av att springa. Egentid och känsla av att vara stark och fri. Meditation. Olika tempo har olika funktioner. Är jag arg springer jag fort, om jag är trött springer jag långt och långsamt i naturen och vilar hjärnan under tiden.

Jag springer för att det känns naturligt för mig. Som om min kropp är gjord för det. Jag känner mig stark och lycklig i löparspåret.